Menù di venerdì 18 gennaio

COLAZIONE

• caffè con fruttosio
• pancakes integrali con marmellata s. z.
• 1 bicchiere di latte scremato

PRANZO

• lenticchie in padella con quinoa
• 1 mela
• caffè con fruttosio

CENA

• filetti di merluzzo al curry
• insalata verde
• 1 mela