Menù di venerdì 7 settembre

COLAZIONE

• muesli "casalingo" (fiocchi d'avena + fiocchi d'orzo integrale + 1/2 cucchiaino di cacao amaro)
• latte scremato
• caffè con fruttosio

PRANZO

• lenticchie in padella con quinoa
• 2 fette integrali di amaranto con gorgonzola dolce
• caffè con fruttosio

CENA

• torta salata di tonno
• insalata mista