Menù di sabato 18 agosto

COLAZIONE

• bastocini di crusca con latte scremato
• 3 crostini Krisprols fibre con marmellata d'arancia
• 1 bicchiere di latte scremato
• caffè con fruttosio

PRANZO

• frittata al forno con dadini di pancetta
• insalata verde
• 2 wasa 24% fibre con Philadelphia Balance
• caffè con fruttosio

SPUNTINO

• gelato al cioccolato fatto da me

CENA

• taboulé di quinoa con dadini di pomodoro, peperone e cetriolo
• Philadelphia Balance (dovevamo finirla!)