Menù di venerdì 24 agosto

COLAZIONE

• pancakes di crusca d'avena con marmellata di agrumi senza zucchero
• latte scremato
• caffè con fruttosio

PRANZO
Oggi abbiamo pranzato all'Ikea: dovevamo fare un paio di acquisti che in realtà potevano aspettare, ma consegnavano in anteprima il catalogo 2013, quindi è stata una tappa obbligata! Il maritino si è concesso uno strappo alla regola e si è gustato le polpette con la salsa e le patatine fritte, io sono stata più brava e sono rimasta su un'insalatona mista con dadini di pollo dalla quale ho eliminato tutto il mais e poi un piattino di salmone affumicato.

SPUNTINO

• gelato al cioccolato fatto da me

CENA

• pancakes di farina di ceci con tomino al forno