Menù di venerdì 3 agosto

COLAZIONE

• caffè con fruttosio
• porridge di farina d'avena

PRANZO

• pasta integrale con sugo di verdure

CENA

• straccetti di cavallo con olio e limone
• terrina di verdure (melanzane, pomodori, peperoni, cipolle e zucchine al forno. Si servono tiepide, io le mangerò fredde).

In questi giorni ho qualche problema ad "alleggerirmi", credo sia dovuto al fatto che, pur bevendo molto, sudo anche molto, quindi il corpo ha carenza di liquidi, di rendere tutto più fluido. La mia occupazione di oggi sarà: bere bere bere... Acqua e tè freddo con fruttosio.