COLAZIONE
- 3 fette di pane fatto da me con marmellata senza zucchero
- 1 bicchiere di latte scremato
- caffè espresso con fruttosio
- farfalle integrali con sugo di peperoni
- caffè espresso con fruttosio e un quadretto di cioccolato 85% cacao
- spremuta di pompelmo
- una manciata di pistacchi
- bistecche di tacchino al curry
- zucchine in padella
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