Menù di lunedì 30 luglio

Buon inizio di settimana!

COLAZIONE

• caffè con fruttosio
• spremuta fresca di arancia per il maritino e di pompelmo per me
• latte scremato con muesli "casalingo" (fiocchi d'avena + noci e mandorle tritate + fruttosio)

PRANZO

• quinoa con pesto, dadini di feta e pomodorini
• caffè con fruttosio e un quadretto di cioccolato 85% cacao

SPUNTINO

• un pezzo di parmigiano reggiano

CENA

• torta salata di tonno (buonissima!)
• insalata di pomodori
• macedonia di frutta fresca per il maritino