- 1 bicchiere di latte scremato
- 4 fette di pane fatto da me con marmellata senza zucchero
- caffè espresso con fruttosio
- insalata verde mista con cipolle e uova sode
- 2 fette Wasa 24% fibre
- un pezzo di parmigiano reggiano
- caffè espresso con fruttosio e un quadretto di cioccolato 85% cacao
- riso Venere con salmone e pomodorini
- macedonia di frutti di bosco per il maritino
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